여러분의 하루 중 가장 행복한 시간은 언제인가요? 저는 일과를 마무리하고 따듯한 물로 노곤노곤한 몸을 풀어줄 때의 포근함을 무척 좋아해요. 몸을 씻으면서 생각 정리가 될 때가 있잖아요. 그러면서 걱정스럽거나 불안한 마음이 평온해지는 순간도 있죠. 배스 타임에 향기로운 에센셜 오일을 더하면 오감을 만족시키며 더 풍성한 시간으로 완성시킬 수 있어요. 아래에서 여러분의 상황에 어울리는 향을 추천해드릴게요. # 심신을 위로해 줄 배스 타임, 향을 더하세요. (이미지 출처 : Unsplash) <에센셜 오일이 처음이라면> ▪︎ 추천하는 향 : 라벤더, 유칼립투스, 페퍼민트 ▪︎ 향 노트 : 에센셜 오일 입문용으로 가장 보편적인 향은 바로 라벤더입니다. 라벤더의 부드러운 향을 통해 마음을 편안하고 차분하게 만들 수 있답니다. 실제로 항우울과 회복 촉진에 효과가 있다고 알려졌죠. 싱그러우면서도 산뜻한 유칼립투스의 향은 감각을 깨우고 활기를 불어넣어 집중력을 높이는데도 효과적이라고 해요. 마지막으로 피로에는 페퍼민트만큼 완벽한 향이 없답니다. 페퍼민트의 개운한 향은 여러분의 감각을 되살려 기분 전환시켜 줄 거예요. <번 아웃이 왔다면> ▪︎ 추천하는 향 : 로즈메리, 달콤한 오렌지, 유향 ▪︎ 향 노트 : 신선한 향의 로즈메리는 뇌의 기능을 활성화시켜준다고 알려졌습니다. 그뿐만 아니라 정신적으로 쌓인 피로를 푸는 데 도움을 주죠. 달콤한 오렌지의 감귤 향은 밝은 분위기를 조성하여 스트레스 완화에 탁월해요. 그리고 스파이시한 유향은 특유의 묵직한 향으로 초조한 마음을 다스려 내면의 평화를 찾는데 제격이랍니다. 이 향들은 배스 오일뿐만 아니라 집이나 사무실에서 디퓨저로도 활용해보세요. 여러분의 지친 마음에 활력을 불어 넣어 줄 테니까요. <자연으로 떠나는 여행이 그립다면> ▪︎ 추천하는 향 : 차나무, 레몬 그라스, 제라늄 ▪︎ 향 노트 : 자연이 주는 평온함이 그리운 당신을 위해 차나무, 제라늄, 레몬그라스 향을 추천해요. 차나무의 푸릇한 향기는 당신의 마음까지 정화시켜 준답니다. 또한 동남아시아 음식에 많이 쓰이는 레몬그라스의 시트러스 한 향기를 맡고 있으면 마치 동남아로 여행을 떠난 듯한 만족감을 느낄 수 있답니다. 마지막으로 제라늄의 꽃향기는 굳은 몸을 이완시키고 여러분의 마음을 긍정적인 에너지로 가득 채워줄 거예요. <이별의 아픔을 겪었다면> ▪︎ 추천하는 향 : 베르가못, 레몬, 시나몬 ▪︎ 향 노트 : 밝고 활력을 주는 베르가못 향기는 마음을 추스르는 데 도움을 줍니다. 또한 싱그러운 레몬의 향기는 화가 나거나 불안할 때 기분을 좋게 하는 효과가 있다고 해요. 마지막으로 시나몬의 따듯한 향은 마음을 달래고 감각을 진정시키고 당신을 안락하게 감싸 줄 거예요. <에센셜 오일 고르는 팁> 에센셜 오일의 출처와 성분을 확인하세요. 시중에 다양한 제품 중 어떤 제품이 순수하고 화학 용매가 없는지 파악하기 위해 출처와 성분을 꼼꼼하게 확인해야 합니다. 특히 에센셜 오일은 공간의 공기를 채우고 피부에 직접적으로 사용되기 때문에 순도가 매우 중요합니다. 따라서 순도 100%의 천연 오일을 선택하는 것을 추천해요. 또한 품명, 학명, 추출 부위, 추출 방법 등이 표시되어 있는지를 체크하고 수입원이나 주의사항이 기재되어 있는지도 확인하세요. 자신의 라이프 스타일과 취향을 고려하여 골라보세요. 오일은 종류는 다양하고 그에 따라 향과 효과도 차이가 있습니다. 때문에 에센셜 오일에 입문하는 초보자라면 선택하기가 쉽지 않을 수도 있어요. 치료 등의 특별한 목적이 아니라면 시향을 통해 취향에 맞는 오일을 먼저 경험해보세요. 향을 무시하고 효능만을 우선시할 경우 냄새에 적응하지 못하고 버리게 되는 경우가 있어요. 따라서 나의 기분을 좋게 만들어 줄 향을 먼저 고려하여 골라보세요!
