비우고 채우는 원리를 통해 붓기와 속 건강 개선, 에너지 부스트는 물론 맑아진 피부 결까지 경험할 수 있는 클렌즈 프로그램. 그런데 다양한 디톡스 효과가 궁금하면서도 아직 망설여진다고요? 만약 그 이유가 바쁜 일정 때문에 혹은 클렌즈 프로그램 중 고형식을 중단하는 게 부담스러운 거라면 머시주스가 준비한 가이드가 도움이 될 거예요. 적당히 하지만 건강히 타협할 수 있는 식단을 [The Quick & Easy Detox Guide]를 통해 만나 보세요. 첫째 날과 마지막 날은 맛, 영양 모두 챙길 수 있는 식단으로 구성했습니다. 둘째 날에는 원데이 프로그램으로 클렌즈 루틴을 익혀보세요. 소개해 드리는 레시피는 요리에 취미가 없더라도 빠르고 쉽게 만들 수 있는 버전이랍니다. 마음의 부담감은 덜고 몸의 가벼움은 더해보세요. 분주한 출근길, 아침 식사는 매번 사치가 돼버리죠. 하지만 간단한 재료로 빠르게 만들어 호로록 마시기만 하면 되는 스무디라면 모닝 루틴을 쉽게 완성해 볼 만하죠? 세포 노화를 억제하는 항산화 가득한 원재료의 꿀조합 레시피로 준비했습니다. 오후 슬럼프로 인한 식곤증은 물론 복부 팽만감까지 예방하기에 샐러드만큼 완벽한 식단은 없을 거예요. 샐러드 구성은 양상추, 로메인 등 베이스 야채와 식감을 더해 줄 당근, 오이, 아보카도 같은 야채에 닭 고기, 연어 또는 참치, 콩 등의 단백질을 추가하세요. 여기까진 보통의 샐러드지만 드레싱으로 변주를 준다면 맛까지 챙길 수 있답니다. 만드는 법은 간단해요. 위의 모든 원재료를 믹서기에 넣고 갈아주기만 하면 완성! 파스타면은 글루텐 프리의 현미로 만든 제품으로 준비해 주세요. 이 플랜드 베이스드 소스는 크리미한 풍미는 그대로 살리면서도 일반 파스타보다 소화가 더 잘 될 거예요. 믹서기에 모든 재료를 넣고 갈아주면 완성됩니다. 식감을 살리는 게 좋다면 또는 부드러운 텍스처를 선호한다면 기호에 따라 믹서기에 재료를 가는 시간을 조정해 주세요. 두 번째 날은 원데이 클렌즈 프로그램으로 구성해 보세요. 체계적으로 구성된 6병의 주스로 디톡스 효과를 하루 동안 경험해 볼 수 있답니다. 머시주스의 총 3가지 프로그램 중 취향과 컨디션에 따라 나에게 맞는 제품을 선택할 수 있습니다. 초급자를 위한 standard는 과일, 채소를 조화롭게 배합해 호불호 없는 메뉴들로 구성되어 순환과 배출의 과정을 돕죠. 그다음 단계인 intermediate는 무너진 신체 밸런스를 회복할 수 있도록 구성된 중급자 프로그램입니다. 그리고 고급자를 위한 advanced는 채소 함유량이 높은 주스들로 더욱 강력한 클렌즈 효과를 느낄 수 있어요. (소개된 Standard Program은 SHOP NOW. 에서 만날 수 있어요. 클릭!) 머시주스가 세심하게 선별한 웰니스 컬렉션의 조화로운 조합을 소개합니다. 목 넘김이 부드러운 오트 드링크(SHOP NOW)와 친환경 공법으로 완성된 쫀득한 식감의 오버나이트 오트밀(SHOP NOW)로 아침을 맞이해보세요. 우유 특유의 텁텁함이 별로였다면, 시리얼이나 그래놀라를 좋아했다면 분명 이 조합에 푹 빠질 거예요. 양배추를 그대로 구워 만든 이 스테이크는 아삭한 식감은 그대로 살리면서도 달큼한 맛은 더욱 강하게 느낄 수 있답니다. 칼로리는 낮지만 포만감은 오래 지속할 수 있죠. 양배추를 3cm 정도 두툼하게 썰어 올리브유를 두른 팬에 노릇하게 굽기만 하면 완성됩니다. 취향에 따라 허브 솔트, 후추 그리고 치즈를 뿌려 풍미를 더해보세요.
