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토탈클렌즈 첫날.. 사무실에 머시쥬스 팩을 들고 출근했죠.
배가 고프지는 않을까.. 우려가 앞섰죠. 하지만 2시간 마다 먹다보니.. 배고플 겨를은 없었네요. 그 다음날 1kg 감량되어 있더군요.
둘째날은 의지가 충만하여.. 사우나를 겸비하니.. 노폐물도 빠지고.. 더욱 감량효과가 좋았습니다.
셋째날은 마지막 날이고.. 아이들과 사람들을 만나고 외식하다보니..
의지가 약해졌어요.. 한끼를 평상시 식사량 1/3 정도 섭취했습니다.
그래도 3일간 3kg 감량되었네요.
클렌즈 후에..느낀건..몸이 가벼워지고.. 머리가 맑아졌어요.
그리고, 평상시 식습관이 얼마나 내 몸에 안좋은지를 깨닫게 되었죠.
외식을 줄이고 자연식으로.. 하고싶네요. 그리고 한 달에 한번씩.. 클렌즈 좋을듯 해요. 그리고.. 담번에 짧게하더라도 내 몸을 위해 보식을 철저히 하리.. 다짐합니다.. 굿!!